po przerwie

no, po godzinnej przerwie za chvja sie juz skoncentrowac nie moglem

Przez to światło może troche nie wyraźnie. Sporo mnie podlało po 2 miesiecznej przerwie niestety zerwane wiązadło mnie uziemiło na ten czas ;/

Witam wszystkich po delikatnej przerwie w życiu na forum obiecuje od poniedziałku się poprawić Już pisze z domu ale jeszcze sporo formalności do załatwienia i obowiązkowe wizyty u rodziny.

[...] 3:0 . Dzień wcześniej wygrali 3:1 z mistrzem Czarnogóry Budvanską Rivijerą. Tylko w pierwszej partii CSKA zagroził Resovii, prowadząc na początku 5:0, 16:12. Po drugiej przerwie technicznej nastąpiła pogoń Resoviaków. Set zakończył się wynikiem 25:22. Pozostałe partie przebiegały pod dyktando Rzeszowian. Z bardzo dobrej strony pokazał się [...]

chyba by było,ale dam nogi siłowo po pierwszej przerwie

[...] które chcę w końcu kupić. Szukałam czegoś w korzystnej cenie, bo chcę jeszcze inne rzeczy zamówić, więc żeby chociaż na przesyłce zaoszczędzić;P Czy macie zdanie na temat tego produktu? http://www.hitec.pl/product-pol-137-Enzymes.html Poza tym pozdrawiam i cieszę się, że jestem tu ponownie po weekendowej przerwie, która była niczym wieczność ;P

[...] rozmiarów z jakąś chyba trenerką. No i w którymś momencie skrzyżowały się nam szlaki, babka robiła na nogi na maszynie, którą i ja potrzebowałam. Więc pytam się jej w przerwie czy mogę wskoczyć na ostatnią serię to mi zeszła wywracając oczami z miną kwaśną jak po cytrynie. Taka niemiła, że aż mi się głupio zrobiło. Pomyślałam sobie, że [...]

Ja spadam biegać.. Po takiej przerwie treningowej to ledwo nogami dziś ruszam - tak bolą.. A nie pamietam - w historii moich treningów - żebym do wypadów brała pustą sztangę.. Znaczy się kiedyś tak było. Ale dawno :-D

**** tam pije sobie alko po dlugiej przerwie coby mimsie jutro dluzej spalo i nie musial tego przerabiac od samego rana komorka wylaczona wiec calujcie mnie wszyscy w dupala

nom na razie dale rade i mam plan jutro isc na siłke po długiej przerwie bo spadki są dosc znaczne i wkvrviające

Witam wszystkich po tak dlugiej przerwie...nie bede sie tłumaczył dlaczego i po co, jedyne co to powiem:jestem z Wami i dla Was, nigdzie sie nie wybieram.Postaram sie w miare regularnie odp.na wasze pytania oraz na bieżąco wrzuce co u mnie. No dobra, a teraz zaleglosci....

[...] jest z pewnością JDS, ale lekceważenie Caina jest sporym błędem. Także nie można nic przesadzać, zwłaszcza, że jest to waga ciężka. W pierwszym pojedynku Cain był po długiej przerwie (statystycznie większość przegrywa) i było to widać. Nie jest to żadna wymówka, bo po prostu dał się szybko trafić. W drugim pojedynku scenariusz może być naprawdę [...]

[...] pełnej dowolności na sali z ciężarami, ale nadgoniłam na maszynach(uginanie nóg z obciążeniem, brzuchy na "gofrownicy", plecy). Ćwiczyło się fantastycznie, bardzo dobrze się potem czułam(tylko głodna). Zastanawiam się cy jutro zrobić samo kardio i rozciaganie(kusi niedzielne bezludzie) czy po dłuuuugiej przerwie zawitać wreszcie na basenie.

W przerwie od insy dawaj metformine 3x dziennie po 500mg. Ile bialka dajesz do szejka z weglami? Wrzucaj tam jeszcze jakas kreatyne, aminki itd Enan z dziubkiem czy bez ? %-) Ten bez to prawie sam olej;-) W zasadzie to 3 wersje tego lataja i tylko jedna w miare trzyma stezenie Ogolnie powodzenia. U mnie niewypalilo(spadki zaliczylem zamiast [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 24 Staż; 3 miesiąc po 2 letniej przerwie wcześniej ćwiczyłem 3,5 roku Waga, ok 88kg Wzrost,175 cel: redukcja tłuszczyku przy jednoczesnym rozwoju tkanki mięśniowej Suple: myślałem o HMB co wy na to? Poniedziałek klatka 15, 12, 10 ruchów - wyciskanie sztangielek ławka skośna - rozpiętki ławka skośna - wyciskanie sztangi [...]

Siemanko. Słuchajcie planuje od stycznia przez 8 tygodni albo 4 miechy poćwiczyć po prawie rocznej przerwie mase a od maja rzeżbe. I tak przez ten okres czasami sobie pomachałem hantlami zeby miesnie mi nie zanikly ;) i powinien sie przydac jakis trening przygotowawczy na grudzien. Mam hantle, sztange itp. By sie przydał jakis rowniez plan [...]

kwadecki Dla ciebie ACT skoro zaczynasz po dlugiej przerwie. sebek2708 wejdz na 1 strone i czytaj az sie nauczysz i zrozumiesz.

[...] plan proszę więc o wyrozumiałość :) No to luuu: Mężczyzna Lat 27 130kg 181 cm Cel. spalenie tkanki tłuszczowej, rzeźba Staż treningowy - teraz 1 miesiąc po 5letniej przerwie wcześniej dwa lata. Inne sporty - w weekendy basen Osprzęt na siłowni podstawowy Dieta w trakcie eksperymentów, 4-5 razy posiłek około treningowe wysoko białkowy i [...]

Ankieta: Płeć : M Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy :masa/redukcja ( opisze pod ankieta) Staż treningowy na siłowni : powrót do cwiczen po dluzszej przerwie Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pilka nozna,siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : orientacyjna (bez [...]

[...] tegoroczne rozgrywki Ligi Światowej. Pierwszymi rywalami biało-czerwonych będą nasi zachodni sąsiedzi, którzy powracają do walki w tej imprezie po sześcioletniej przerwie. Trener niemieckiej drużyny Raul Lozano nie będzie jednak mógł liczyć na wszystkich zawodników. Sporym osłabieniem jest dla Niemców kontuzja ich podstawowego [...]